Misliker du å stå foran kameraet eller være med på film? Synes du det er ubehagelig å høre stemmen din på opptak? Det er en følelse mange av oss kjenner altfor godt. Men det trenger ikke å være slik. Her har vi samlet noen tips som har hjulpet oss på teamet med å føle oss mer komfortable foran linsen.

Hvorfor er det ukomfortabelt?

Det er flere grunner til at folk synes det er ubehagelig å stå foran kamera. Noen kan kjenne på selvbevissthet, kanskje du føler mangel på kontroll over hvordan du blir framstilt eller kjenner på presset til å prestere, kanskje du til og med føler at det må være perfekt, spesielt hvis det er i en profesjonell setting. Til tross for disse følelsene, kommer det mye godt ut av å hoppe i det, og venne seg til å stå foran kamera.

Tips for å bli komfortabel

Mengdetrening is key

Dette er tips nr 1! Film deg selv, og gjør det mye. Det er ubehagelig i starten, men alternativet er å ikke gjøre det i det hele tatt. En trøstende tanke er at om materialet ikke kan brukes, er det bare å slette det. Ingen skade skjedd, ingen andre så det. Også er det bare å gjøre det igjen. Etterhvert kommer det til å føles mer naturlig, og du kommer kanskje til og med til å synes det er gøy.

Spontant eller godt forberedt?

Ikke overtenk det! Det er lett å sette seg fast i detaljer, og overforberede seg, men noen ganger er det spontaniteten som virkelig fanger øyeblikket. Vi anbefaler å gjøre deg opp noen tanker, kanskje skrive ned noen stikkord som du evt. kan bruke som hjelp om du faller ut. La samtalen flyte naturlig, det gjør det hele mer autentisk og levende. Vi mennesker er også ganske gode på å spotte når noe ikke føles helt ekte. Vi anbefaler ikke å skrive manus (det finnes unntak). Det kan gjøre at fokuset skiftes, og du begynner å prøve å huske setningene ordrett, i stedet for å prate om noe du faktisk kan.

Det trenger ikke være perfekt

Vi har alle vært der – snubling over ordene, tungen knyter seg, eller at du rett og slett sier noe feil. Det er menneskelig, og det er greit. Perfeksjon er overvurdert. Hvis du gjør en feil, ikke la det ødelegge resten av opptaket. Det er helt sikkert masse bra i det du har sagt, som ikke er vits å ødelegge. Prøv å oppretthold vanen om å prate helt ferdig, selv om du sier noe feil. Noen ganger kommer de beste øyeblikkene når du minst venter det.

Finn gleden i det

Til slutt, husk å ha det gøy! Jo mer avslappet og fornøyd du er foran kameraet, desto mer naturlig vil du virke. Glem ikke at publikum ofte plukker opp energien din (kameraet tar bort litt energi, så det er fint å øve på å presse fram litt ekstra). Hvis du viser glede og entusiasme, vil seerne dine også føle seg engasjerte og positive. Det kan også hjelpe å filme med noen du er komfortabel med, eller med et filmcrew som skaper en behagelig atmosfære.

Å bli komfortabel foran kameraet er en reise som tar tid og tålmodighet, men med trening og noen gode strategier, kommer du til å merke fremgang. Ikke vær redd for å utforske og prøve nye ting. Du vet aldri hva som kan være din nøkkel til å føle deg komfortabel og trygg foran linsen. Lykke til!

Psst: Les her om hvorfor portrettbilder av ansatte er viktig.